Herbal yang dapat Anda coba untuk mengurangi atau meredakan rasa sakit saat haid dengan mencoba resep sehat berikut ini:
Oseng Daun Pepaya Teri
Bahan:
- 350 gram daun pepaya rebus.
- 45 gram teri sedang.
- Minyak goreng secukupnya.
- 5 buah cabai hijau.
- 4 buah cabai merah.
- 4 buah bawang putih.
- 3 buah bawang merah.
- 1 buah tomat hijau sedang.
- 4 gram terasi udang.
- 20 gram gula aren.
- ½ sdt kaldu bubuk.
- 1 lembar daun salam.
- 1 ruas lengkuas.
Cara Membuat:
- Siapkan wajan dan panaskan minyak goreng lalu tumis pertama-tama teri yang sudah dicuci bersih.
- Setelah teri menguning lalu masukkan bawang merah, bawang putih, tumis sampai harum.
- Masukkan terasi udang, daun salam, dan lengkuas. Sebentar kemudian masukkan cabai merah, cabai hijau, dan irisan tomat.
- Tambahkan gula aren dan kaldu bubuk lalu masukkan rebusan daun pepaya yang sudah dipotong-potong.
- Aduk-aduk terus sampai bubuk merata dan meresap setelah itu tambahkan petai lalu aduk-aduk lagi, angkat dan siap disajikan.